Buah Stroberi

 Kandungan Dalam Buah Stroberi

Stroberi merupakan salah satu jenis buah yang mudah di yemukan di Indonesia. Selain dikonsumsi secara langsung, buah stroberi juga dapat diolah menjadi berbagai jenis produk makanan, seperti selai, sirop, dan kue.


Kandungan Nutrisi dalam Stroberi

  • Karbohidrat

  • Serat 

  • Protein

  • Kalsium

  • Folat

  • Vitamin C

  • Vitamin B6

Stroberi juga mengandung magnesium, kalium, zat besi, dan beragam jenis antioksidan, seperti antosianin dan ellagitannins.


Manfaat Stroberi untuk Kesehatan

  1. Menyehatkan saluran pencernaan

  2. Menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh

  3. Menjaga tekanan darah tetap stabil

  4. Mengontrol kadar gula darah

  5. Mencegah penyakit jantung

  6. Menangkal efek radikal bebas

  7. Menurunkan berat badan

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rumah adat Jawa

Interior Rumah Jepang Tradisional

SMK NEGERI 2 SUKOREJO